É por isso que você aceita menos nos relacionamentos

Se você já se perguntou por que continua se envolvendo em relações onde recebe menos do que deseja, saiba que você não está sozinha. Muitas mulheres aceitam menos do que merecem, não porque querem, mas porque, em algum nível, acreditam que é o que está disponível para elas.

O problema não está na falta de bons parceiros ou no destino “azarado”, mas sim

nas crenças inconscientes e padrões emocionais que moldam suas escolhas. E falo por experiência própria, demorei muito tempo para me dar conta do quanto minhas crenças, falta de referência e outros, me levaram a aceitar migalhas.

Muitas dessas crenças se originam na infância e no nosso ambiente familiar. Se você não teve boas referências dentro de casa, se cresceu vendo relacionamentos desequilibrados ou sentiu que precisava lutar para receber amor e atenção, é natural que carregue esses padrões para a vida adulta. É por isso que eu sempre digo, nosso poder e nossa cura está na nossa história!

Vamos explorar alguns sinais de que você pode estar aceitando menos do que merece – e o que fazer para mudar isso.

1. Você não sabe o que realmente merece

Se você não tem clareza sobre o que deseja e merece em um relacionamento, qualquer coisa pode parecer suficiente. Sem essa consciência, você se adapta ao que aparece, mesmo que isso signifique receber menos carinho, atenção e compromisso do que gostaria.

Como mudar: Faça uma lista do que você realmente deseja em um relacionamento saudável independente do que você hoje acredita ser possível ou não. Escreva como você quer se sentir nessa relação. Definir seus padrões ajuda a ter clareza do que quer e filtrar melhor suas escolhas, assim evitar relações que não te nutrem por não estarem alinhadas ao que quer.

2. Você tem medo de perder o pouco que tem

Muitas mulheres aceitam pouco porque têm medo de ficar sem nada até pelas experiências passadas ou por ficar muito tempo sem se relacionar. Esse medo cria um ciclo de conformismo, onde qualquer demonstração mínima de afeto já parece suficiente. Ou até de colocar essa pessoa no pedestal, por ela oferecer um pouco mais do que seu último parceiro e por lhe faltar referências de amor.

Como mudar: Pergunte-se: “Eu realmente estou recebendo amor e respeito ou estou apenas aceitando migalhas para não me sentir sozinha?”. Romper com essa mentalidade é essencial para abrir espaço para algo melhor. Amplie sua base de referências, seja na internet como com casais reais. Observe principalmente os casais com relações saudáveis.

3. Você se acostumou com migalhas

Se você cresceu em um ambiente onde o amor era condicionado ou escasso, pode ter aprendido a aceitar menos do que merece. Isso pode se refletir em relacionamentos onde você se contenta com pouquíssima atenção, carinho ou compromisso, acreditando que isso já é suficiente.

Como mudar: Reflita sobre como eram as relações na sua infância. Você teve que lutar por atenção? O amor era dado de forma inconsistente? Como seus pais se tratavam? Perceber esses padrões é o primeiro passo para quebrá-los.

4. Você tem uma ferida emocional que te faz buscar validação

Se você sente que precisa provar seu valor para ser amada, pode acabar aceitando menos do que merece para manter alguém por perto. Isso pode vir da ferida do abandono ou rejeição, criando um ciclo onde você se esforça demais para ser aceita e acaba negligenciando suas próprias necessidades. Você se abandona e se rejeita para caber na vida do outro.

Como mudar: Trabalhe na sua autoestima e autovalidação, além de trabalhar na cura das suas feridas de rejeição e abandono. O amor verdadeiro não precisa ser conquistado através de esforço constante, e sim cultivado naturalmente. Você não precisa se esforçar ou mudar para ser amada, quem tiver que ficar vai te amar do jeitinho que você é, quando tiver que lutar para ser amada, já sabe que está no caminho errado.

5. Você acredita que amor é “ter sorte” e não uma escolha consciente

Muitas mulheres acreditam que encontrar um relacionamento saudável é uma questão de sorte, como ganhar na loteria. Com essa mentalidade, elas aceitam qualquer relacionamento que aparece, sem avaliar se realmente é o melhor para elas, principalmente se já sofreu muito nas relações, ou atraiu mais relacionamentos desafiadores do que leves.

Como mudar: Amor não é um golpe de sorte. É sobre escolhas. Você pode escolher se valorizar, se respeitar e estabelecer padrões mais altos para seus relacionamentos, e quando você faz esse movimento, você atrairá homens mais saudáveis e maduros.

O que fazer a partir de agora?

Se você se identificou com esses sinais, saiba que é possível mudar essa realidade. A transformação começa dentro de você, no momento em que decide se olhar com mais amor e respeito, elevando seu senso de valor e amor próprio. O primeiro passo é tomar consciência dos seus padrões e entender que você merece – e pode – viver um relacionamento onde é amada, respeitada e valorizada.

Se você quer ajuda para trabalhar essas questões em um nível mais profundo e quebrar esse ciclo, minha mentoria pode te guiar nesse caminho. Vamos juntas? Agende sua sessão de diagnóstico para avaliarmos.